3minggu yang nekad

Assalamualaikum..
Dengan nama ALLAH yang maha pemurah lagi maha mengasihani..

heyaaaaa!!!!!
today is sunday
wah cepatnya masa berlalu
hehe minggu nih dah masuk minggu ke3 patik nekad tak balik kampung.
jadi konon-kononnya berusaha untuk diet tetapi tak nampak pun hasilnya.

*wawawawa sobsob nages tolong la patik macam mana nak kurus.
jadi menu diet adalah
tadaaaa
kunun-kunun nak nekad diet buat la salad campak
tomato, kubis purple, lobak, lada benggala, timun jepun, mayonis
siap!!!!!!
lupa extra popcorn ciken. hehehe
ahad 13/4/2014
sarapan pagi nih.
gigih bangun kul 6pagi


untuk tengahari
salad coral + tomato + tuna + roti honey whole grain with honey
semestinya madu sebab patik suka madu
kihkih


isnin 14/4/2014
konon2 masih rajin buat lak omelette
lada benggala, tomato, kubis purple, scallop ayam
kihkih hancusss
letak lak frozen food
agak2 seimbang tak menu nih????


menu tengahari
salad hijau + tomato dan dada ayam goreng bersama lada hitam
yummyyyy. 
ini adalah minggu roti jadi kena abiskan roti sebelum exp date


hari selasa, rabu dan seterusnya adalah hari malas nak buat sarapan sudah.
hehe jadi diet pun lari ar sebab pagi2 dah taram nasi lemak
hancusssss

tapi hari jumaat 18/4/2014
tak balik kampung dan cekalkan hati tak nak pergi pasar payang
menu pagi jumaat adalah
salad hijau, kubis purple, lobak, lada benggala, timun jepun
tuna, scallop ayam, chiken popcorn
hahaha maverlessss
sarapan jam 10pagi
wah nikmatnya hidup!!!!


tengahari makan biskut hap seng dengan nutella sebab plan perjalanan adalah ke pasar minggu syahbandar
tetapi akibat terlalu taksub melayan cite korea 18 vs 29 terpaksa sahaja menahan perut dengan makanan ini.


sabtu 19/4/2014
menu diet adalah 2nd omelette
yeay kali nih jadi la ciket daripada yang 1st
kali nih omelette makan dengan mayonis+ lada hitam
tengok 10.05pagi baru nak sarapan.
ermmmmm anak dara
hahahaha


tengahari adalah ayam stew campak2
haha patik kan chef campak2 jadi gunakan sahaja bahan yang ada kat dapur 2.
jangan membazir lagipun perut patik je pun buat apa pening2
ubi kentang, bawang merah, bawang putih, lobak, lada hitam, ayam
*bawang putih dan bawang merah potong kasi besar2 ciket sebab senang nanti nak kutip buang. hehehe.


sebab rushing nak g tengok teater
dinner adalah nutella dan biskut hap seng
sedap dowh makan masa lapar.
hahaha


dewan teater Jabatan Kesenian Negeri Terengganu
kali ke2 hadir ke sini untuk melihat persembahan


sayang penonton kurang ramai
mungkin sebab tak ada sebarang promosi kot.
patik tahu pun sebab rajin duk ulang tayang buka fb JKNN


agak kagum dengan persembahan yang begitu bertenaga
paling kagum ketuanya adalah melayu
para penarinya juga terdiri daripada kaum cina
*dewan nih sejuk lain kali sila bawak shawal or sweater
tapi beta heran dengan kaum india dan cina yang duk pakai short atau yang terdedah 2 x sejuk ke diowang


pesembahan adalah menarik tapi ada part yang patik macam nak tido
terpengaruh dengan orang sebelah yang lentok tidur atau suhu extrem sejuk?!?!?!


walaupun masih berseorangan
masih enjoy
masih gembira
masih boleh meneruskan kehidupan
peace no war ^____*

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

1 ramadhan 1436H

Image
Assalamualaikum.. Dengan nama ALLAH yang maha pemurah lagi maha mengasihani.. Alhamdulillah ya syukurillah.. masih di beri peluang untuk merasai nikmat ramadhan tahun ini walaupun di datangi dengan sedikit dugaan dan cabaran.. seminggu sebelum puasa demam+ selesema+ sakit badan hari ini hari pertama puasa semoga puasa tahun ini lebih barakah dan semoga semua amalan di terima. cabaran hari ini entah apa yang akan hadir.. menu sahur pagi tadi adalah nasi goreng malas. nasib baik tersedar sahur kalau tak migrin jap sebab kelaparan. jom bersenam siket kasi semangat untuk menempuhi kerja2 yang bertimbun
Read more

saranghamnida my family

Image
Assalamualaikum.. Dengan nama ALLAH yang maha pemurah lagi maha mengasihani.. 07012015 4.03pm pejam celik dah habis semggu tahun baru. pantasnya masa berlalu tanpa sedetik menunggu kita. idea nak merapu makin berkurangan dah. dalam pikiran nak tutup blog ini atau teruskan. Allah itu maha kaya.. Allah itu maha adil.. Allah itu pemilik seluruh alam ini.. Subahananllah.. alhamdulilah masih di beri kesempatan untuk merasai dan menikmati tahun 2015 awal tahun baru banyak aktiviti dunia di lakukan dapat cuti rehat 4hari  dan destinasi wajib adalah kampung halamanku jadi chef untuk hero-hero kesayangan hamba  untung la mereka masih mood bercuti kerana extend cuti sangat dengki dengan mereka request nak makan macam-macam  makannya banyak tapi badan still sekeping kakak dalam proses nak mulakan ke hidupan baru kat kg jadi partime nanny untuk anak-anak buah senang dan mudah aje nak jaga diorang umpan dia taman per
Read more

sesi berkurung di rumah

Image
Assalamualaikum.. Dengan nama ALLAH yang maha pemurah lagi maha mengasihani.. minggu ni tak keluar kemana-mana so gambar terbaru pun tak ade juga.. jadi kita layan lagu aje minggu ni. oST tanaH kubuR tajuk : Takbir Cinta by : Amy Search feat Yassin  Malam kelam, tangis hujan Ratib hiba pengharapan, kurintihkan Kerinduan, keterangan Ketenangan yang telah hilang Sinaran keyakinan Takbir cinta Ku beralih memberinya lebih makna (ku beralih membangkitnya dari lena) Pada janjiku di dalam doa Ku memanggil menaruh noktahnya Tabir masa, tadbir Esa Qurban cinta kerana-Nya Pilihan akhirnya Takbirku pada Mu, yang tahu rahsia Yang terpendam di dalam nan sedalamnya Cinta-Mu yang seindah dan sesungguhnya Malam kelam, tangis hujan Ratib hiba pengharapan, kurintihkan Malam ini malam sakti Ku berjanji sungguh hati Kalam ini tulus suci Nyata kini aku pasti link to this-  http://www.youtube.com/watch?v=D4Px7BaeFE0 p/s macam biasa hobi saya upload gambar wa
Read more